JadiJudi site stats
Uncategorized

Manfaat Minum Kopi Di Pagi Hari

Minum kopi sebagai teman sarapan di pagi hari sebenarnya merupakan kebiasaan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan, karena ternyata terdapat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran ketika kita mengawali hari dengan meminum secangkir kopi.

Apa saja manfaat minum kopi di pagi hari yang baik untuk kesehatan tersebut? Yuk simak ulasannya di bawah ini.

1. Menambah energi dan meningkatkan fokus

gambar

 

Manfaat pertama dari minum secangkir kopi di pagi hari adalah bisa menambah energi dan meningkatkan fokus. Kandungan kafein dalam kopi diketahui bisa meningkatkan adrenalin sehingga tubuh menjadi lebih berenergi, selain itu kafein juga bisa membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.

Kafein juga bisa meredakan rasa pusing yang mungkin ada setelah tidur semalaman, sehingga bisa memberikan relaksasi dan meningkatkan mood yang berguna agar aktivitas sepanjang hari bisa lebih menyenangkan.

2. Mencukupi kebutuhan antioksidan harian

gambar

Kopi kaya akan kandungan antioksidan yang sangat diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas sendiri diketahui merupakan penyebab berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi tubuh, seperti penyakit jantung, stroke, hipertensi dan kanker.

Dengan meminum secangkir kopi di pagi hari, tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan yang cukup untuk mengatasi radikal bebas yang mungkin berasal dari luar tubuh seperti dari makanan, udara atau dari reaksi tubuh terhadap sinar matahari saat beraktivitas harian.

 

3. Melancarkan pencernaan

gambar

Menurut penelitian minum kopi bisa meningkatkan fungsi organ pencernaan dalam perut serta menjaga sistem pencernaan, itu dikarenakan kopi menstimulasi cairan di dalam lambung sehingga mempengaruhi sistem pemecahan zat makanan dan penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Artikel Terkait

Back to top button
Close

Adblock terdeteksi!

Matikan dulu Adblock di browser anda untuk meneruskan akses situs ini.